예전에는 하체운동으로 스쿼트를
계속해왔는데,
요즘은 조금 강도를 낮추어 숙소앞에 있는
일립티컬을 활용한다
처음에는 왕복운동도 힘들었지만
(기술이 필요함)
요즘은 오가며 500회씩 타고있다
타고나면 허벅지 장딴지가 뻐근
한게 기분이 뿌듯하다 ㅋㅋㅋ
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