누구나 한번쯤 부쩍 늘은 후덕한 뱃살 때문에 청바지 단추가 잠기지 않아 낑낑거린 적이 있을 것이다. 허리를 둘러싸고 있는 살덩어리는 아무리 운동하고 식습관을 개선해도 한 번 찌면 좀처럼 빼기가 어렵다. 사람마다 서로 다른 체질을 지닌 만큼 뱃살도 유형도 다른 가운데, 5가지 뱃살 유형에 따른 원인과 관리법을 소개한다. 거울을 보며 당신의 뱃살을 확인해보고 어떤 뱃살 유형에 속하는 지, 그에 따른 올바른 운동법과 식습관이 무엇인 지 체크해보자. 1. 타이어 뱃살형(A Spare Tyre Tummy) via James Duigan / Daily Mail 하루 종일 앉아서 일하는 사무직 직장인이나 학생들에게 자주 나타나는 타이어 혹은 튜브형 뱃살이다. 잘못된 식습관, 운동 부족 등으로 두툼한 뱃살이 나오게 ..
