체질별 여름철 보양식 종류 체질별 여름철 보양식 종류 올 여름 더위가 몇년전 극심했던 더위와 비슷할 수도 있다는 얘기에 벌써부터 후덜덜 해지네요. 여름보양식 종류별로 꿰뚫고 있어야 할것 같아요. 이왕 먹는거 자기 체질에 맞게 잘 골라 먹을수 있다면 두배,세배 더 잘 먹는 여름보양식이 될거예요. 체질별 여름철 보양식 종류 장어 계절 구분없이 보양식으로 많이 먹고들 있지만 더위로 지치기 쉬운 여름에 장어는 대표적인 여름 보양식이 되어주고 있어요. 장어에는 비타민A와 칼슘 인 등이 풍부하여 뼈건강, 눈건강, 에도 좋다고 알려져 있어요. 장어에 함유된 칼륨은 우리몸의 나트륨 배출을 도와줘서 고혈압 조절에도 좋다고 해요. 태음인 체질이신 분들은 상체가 약하여 폐나 호흡기가 약하기 쉬워서 단백질과..
