목주름없애는방법

 

 

 

눈가주름만큼이나 나이를 더욱 들어보이게 하는것이 바로 목주름인데요.
목은 우리피부중 가장얇은 부위인 눈가의 피부와 같이 주름이

생기기가 아주 쉽습니다.

 

외부에 가장많이 노출되는 부분중 하나에 속하기도 합니다.

 

얼굴은 아무리 팽팽해도 목에 주름이 자글자글하다면 완벽한

동안이라고도 볼 수 없겠죠.^^
그렇다고 맨날 목폴라에 목도리만 두르고 다닐수도 없는일
지금부터 목주름없애는방법에는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다.~

 

 

 

 

 

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주름은 나이가 듦에 따라 진피층의 콜라겐 섬유의 노화로 진피층이 약해지고 얇아지면서 쉽게 건조해져 주름이 생깁니다.

 

 

 

 

 

 

 

목주름없애는방법1

올바른 자세로 생활하기

 

구부정하게 허리를 앞으로 숙여있는 목자세, 턱을 옆으로괴고 한쪽으로 기울이는자세, 목이 밑으로 숙여져있는자세등은 목주름의 원인이됩니다.
목에 과한 힘이들어가지 않게 허리를 곱게펴는 올바른

자세로 생활하기를 실천하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

목주름없애는방법2

  

스트레칭으로 목풀기

 

앉을때 허리와 목을 편 자세로 3시간에 한번 정도 스트레칭하여 목 근육을

풀어주는 것이 좋습니다.
목을 틈틈이 위, 아래로 쭉쭉 길게 늘려주는 스트레칭을 반복하는것도

많은 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

목주름없애는방법3

  

적당한높이의 배개 선택하기

 

 

잠을 잘때나 휴식을 취할때 높은 베개는 혈액순환에 장애가 될뿐만아니라
목에 가해지는 주름에 큰 영향을 끼쳐 목주름의 원인이 됩니다.
낮은 베개를 베고 머리와 몸이 수평이 되게하여 천장을 향해

바르게 누워 자는 것이목주름이 접히지 않아

아주 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

목주름없애는방법4

  

 얼굴과 같이 깨끗하게 씻기

 

 

 

목은 특히 땀과 노폐물이 많은 부위입니다.
피부속에 남아있는 각질과 모공속 노폐물이 쌓일 경우 노화의 원인이 되므로

 목도 얼굴과 같이 깨끗하게 씻어주고 각질제거도 해주시는게 좋습니다.

클렌징 할 떄는 자극이 적은 폼클렌징을 이용해 거품을 충분히

분무한뒤 맛사지 하듯 손을 세로로 하여 아래부터

위로 쓸어올리면서 깨끗하게 씻어줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

목주름없애는방법5

때수건을 멀리하기

 

 

 

 

목에 필요이상의 자극이나 때를 미시면 목주름이 발생한다고 합니다.
때수건은 피하시고 부드러운 천을 이용해 밀어주시는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

목주름없애는방법6

 

자외선차단제, 목에도 바르기

 

 

 

자외선은 피부속으로 침투해 멜라닌색소를 증가시켜 주근깨, 기미
잡티등을 발생시키고 주름을 증가시킵니다.얼굴뿐 아니라

사계절모두 목에도 자외선차단제를발라 자외선을

차단해 주어야 합니다...
목 아래쪽에서 위쪽으로 쓸어올리듯 발라주시면 더욱 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

목주름없애는방법7

 

기초화장품, 목에도 바르기

 

 

 

 

 

피부가 매마르면 주름이 더 쉽게 생긴답니다.
세안 또는 샤워후 스킨,로션, 바디로션을 바를때 목

부위에도촉촉하게 충분히 발라주어 유분과 수분을 보충해 줍니다.
레티놀(비타민A)이 들어간 주름개선화장품으로 마무리 하시면 더욱 좋습니다.

 

 

주름은 목주름뿐만 아니라 일단한번 생기면 다시 없애기가 힘이들다고 합니다.

 

치료보다 예방이우선!!!^^

 

얼굴피부뿐만아니라 이제는 목에도 신경을 써야겠는데요.^^

 

이것으로 목주름없애는방법을  마치겠습니다.~