강태영의 서비스경영

9월 1일 환경 켐페인 실시후 대영 힐스와 베이스가 갈라지는 삼거리에서 한 컷트 하였다

9월1일 제 2회 환경 켐페인을 실시했다 힐스, 베이스 각 현관에서 출발해서 삼거리에서 합류... 부연마을 초입을 거쳐 식당가가 있는 신토불이까지 양 1시간에 걸쳐 쓰레기등 환경정리를 실시했다

탁구 규칙, 탁구 룰, 경기 용어! 탁구 마스터, 잘하는법 터득하고 가자 ​안녕하세요. 탁구는 탁구대 안에서 상대편 지역에 플라스틱 공을 라켓으로 쳐 넘겨 승부를 가리는 스포츠를 말하는데요. ​ 개인 또는 팀 경기에 따라서 단식, 복식으로 나누어 경기를 진행하기도 합니다. ​ 최근 예능을 불문하고 탁구 경기로 스릴을 느껴보셨던 분들이 많으실 텐데요. ​ 오늘은 빠른 순발력이 필요한 탁구 규칙, 탁구 룰과 함께 경기 용어, 잘하는법 함께 터득하고 가겠습니다. 탁구란? ​ 탁구는 2명(단식) 또는 4명(복식)의 선수가 탁구 라켓을 사용하여 가볍고 속이 빈 공을 탁구대 위에서 네트 건너편으로 쳐 넘기며 승부를 겨루는 스포츠로, 핑퐁, 테이블 테니스라고도 하는데요. ​ 중앙에 네트가 설치된 평평한 탁구대에서 경..

❤호박잎의 효능 1. 뼈건강 : 호박잎에 칼슘이 많이들어있다는 사실 우리나라 사람들의 영양소섭취중에 가장 부족한 영양소가 칼슘이라고 합니다. 칼슘은 성장기 어린이는 물론 뼈에서 칼슘이 빠지기 시작하는 중장년증의 골다공증 예방에도 필수인데요. 호박잎의 칼슘은 늙은 호박의 칼슘함량에 비해 6배나 많이 들어있다고 하니 대단하네요. 2. 피부미용 & 피로회복 : 호박잎에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C의 주요효능은 면역력을 높여주고 신진대사를 활발하게 하여 피로회복을 도와주고 감기등의 질병을 예방해줍니다. 또한 비타민C는 피부미용에 좋은 대표적인 영양소인데요. 비타민C가 피부조직성분인 콜라겐 합성을 도와주는 기능이 있어 피부를 탄력있고 매끈하게 합니다. 3. 눈건강 : 요즘 현대인들의 눈은 한..

한 마을에 이웃한 두 집이 있었습니다. 한 집은 넓은 초원에 많은 염소를 키우고 있었고, 그 옆집에는 사냥꾼이 살았는데 아주 사나운 개를 키우고 있었습니다. 이 사냥개는 종종 옆집 울타리를 넘어 염소를 공격하기도 했습니다. 그걸 본 염소 주인은 사냥꾼에게 개들을 우리에 가둬 달라고 여러번 부탁했지만 사냥꾼은 한 귀로 듣고 한 귀로 흘렸습니다. 오히려 속으로 화를 내며 이렇게 생각했습니다. '내가 우리 집 마당에서 개를 키우는데 무슨 상관 이야?' 며칠 후 사냥꾼의 개는 또 농장의 울타리를 뛰어 넘었고, 염소 몇 마리를 물어 죽이고 말았습니다. 화가 난 염소 주인은 더는 참지 못하고 마을의 치안 판사에게 달려갔습니다. 염소 주인의 사연을 들은 판사는 ''사냥꾼을 처벌할 수도 있고, 또 사냥꾼에게 개를 가두..

봄에 준비한 대형화분의 화초를 보완했다 내가봐도 잘했네~~~ Very Good

프런트 최해원, 아르바이트 예원과 같이 코스를 돌아보며 대영힐스를 익히는 시간을 가졌다 2명다 골프에 관심이 많으터라 꽤 즐거워보였다 력,청,미 세코스를 다보고 싶어 했지만 청코스오 력코스 4번홀까지만 돌아보았다

나이별 혈압 정상 수치에 대하여 너무 높아서도 안되고 너무 낮아서도 안되는 혈압은 관리부분에 있어 정말 많은 부분을 차지하고 있는데요. 예전에야 젊은분들에게 고혈압은 흔치 않은 질환으로 여겨졌을지 몰라도 현대들어서는 10대 20대분들의 경우에도 고혈압을 앓는 경우가 비교적 많아졌다고 합니다. 혈압은 신체의 간단한 변화에도 상승과 하락을 반복하는데요. 예를 들면 운동을 한 직후라던지 화장실에 갔다왔다든지 등 갑작스런 혈압 변화는 지금 이순간에도 반복적으로 일어나고 있습니다. 이렇게 수시로 변하는 혈압은 5분 정도의 안정을 취한 후 측정을 해야만 정확한 혈압수치를 확인해볼 수 있는데요. 그러기 위해서는 혈압을 측정하기 5분전은 의자에 앉아 편안한 자세로 혈압 측정할 준비를 하셔야 합니다. 등의 수치가 통계적..

https://tv.kakao.com/v/430852937 열탁해서 80대까지 즐탁해야 겠네요^^

​ 안녕하세요. 지난 3년간은 코로나로 인하여 스포츠계도 정말로 큰 타격을 받았습니다. 특히 실내스포츠의 경우 상당한 제약을 받았습니다. 그런데 이제는 코로나도 점점 잡혀가는 상황이라 이제는 조금만 더 조심하면 안심하고 실내스포츠도 즐길 수 있는 기간이 올 것으로 생각합니다. 생활체육 종목 중에서 실내에서 가장 많은 동호회가 있는 종목은 배드민턴과 탁구라고 할 수 있습니다. ​ 아주 어렵지 않게 배울 수 있는 종목이라 더욱 그럴 것입니다. 이 중에서 오늘은 탁구에 관하여 포스팅할 것인데 그중에서 탁구라켓 탁구채 고르는법에 관하여 조금 더 자세히 포스팅하겠습니다. ​ ​ ​ ​ 어떤 종목이든 간에 장비 발은 정말로 큰 영향을 미칩니다. 특히 아마추어의 경우 본인에게 적합한 장비를 갖춘다면 실력이 갑자기 크..