건강박수 1 박수만 쳐도 ‘정력 증강’, 이렇게 치자! ★ 열 손가락에 기를 모아서 가슴 높이에서 힘차게 치는것이 박수의 기본. 박수는 마찰·진동·마사지의 효과를 통해 우리몸의 기순환을 원활하게 해 몸의 균형을 잡아주고, 전신운동과 병행하면 다이어 트에도 놀랄 만큼 효과적입니다. 어깨에 힘을 빼고, 온몸으로 박수 를 친다는 기분으로 해보세요. 박수가 끝나면 몸과 마음이 개운하고 운동을 한 것처럼 생기발랄 해집니다. ◆건강합장 박수법 양손을 합장하여 열 손가락 끝까지 氣를 모아 정성을 다하여 친다. 1. 자신의 최대의 힘으로 연속 빠르게 10초간 치기(스트레스해소 및 전신 혈액순환) 2. 합장박수 치고 주먹 박수를 빠르게 10초간 치기(두통, 견비통 예방치료 효과) 3. 중간마디 치기(심장, 기관지 자극)..
