여름철 무더위 이겨내자! 8월 제철음식 알아봐요 :) 안녕하세요. 먼슬리키친입니다 :) 8월은 일년 중 가장 더운 시기죠. 무더위 속 수분 손실 보충과 기력회복은 무엇보다 중요한데요. 이런 때일수록 8월 제철음식을 챙겨먹으면 좋은데요. 제철음식이란 한 해 중 해당 기간에만 얻을 수 있거나 가장 맛과 영양가가 좋은 시기의 음식을 말한답니다. 그렇다면, 8월 여름철 음식을 알아보고, 그 효능에 대해 소개해드릴게요. 포도 포도는 비타민과 유기산이 풍부해 '과일의 여왕'으로도 불리기도 해요. 그 해 첫 포도를 따면, 맏며느리에게 먼저 먹였다는 이야기도 전해지고 있는데요. 이는 포도가 다산을 상징하기 때문이예요. 포도 속에는 비타민과 당분, 각종 무기질이 풍부해 피로를 해소시켜주고..
