강태영의 서비스경영

◈ 웃음치료의 34가지 기법 ※ 웃음치료의 34가지 기법 1. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다. 2. 세수할 때 거울을 보고 미소를 지어라. 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다. 3. 밥을 그냥 먹지 말라. 웃으며 먹고 나면 피가 되고 살이 된다. 4. 모르는 사람에게도 미소를 보여라. 마음이 열리고 기쁨이 넘친다. 5. 웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하라. 그 안에 천국이 들어있다. 6. 만나는 사람마다 웃으며 대하라. 인기인 1위가 된다. 7. 꽃을 그냥 보지 말라. 꽃처럼 웃으며 감상하라. 8. 남을 웃겨라. 내가 있는 곳이 웃음천국이 된다. 9. 결혼식에서 떠들지 말고 큰 소리로 웃어라. 그것이 축하의 표시이다. 10. 신랑신부는 식이 끝날 때까지 웃어라. 새로운 출발이 기..

건강에 좋은 웃음의 종류 이미숙 행복힐링강사 ・ 2022. 3. 1. 12:11 ​ ​ 웃음의 종류는 많지만 정말기뻐서 웃는모습은 다르다. 남을 비웃는 웃음은 밉다. 웃음은 마음속에서 우러나오는 웃음이 최고다. 그렇지만 억지 웃음도 90%효과가 있다고 과학적으로 증명하고 있어 다행이다. 요즘같이 웃음이 없는 시대에 건강을 위해서라도 웃음 운동이 꼭 필요한것 같다. 웃을때 행복에너지 활성화 된다. ​ 건강웃음의 5원칙 1 크게 웃자 2 길게 웃자 3 배와 온몸을 흔들면서 웃자 4 항문을 조이면서 웃자 5 단전에서 웃자 기분좋은 에너지는 행복을 나눌때 up된다. ​ 마음웃기 4원칙 1 감사의 크기가 웃음의 크기 2 자존감 세우기 자신을 사랑하는 것이 자존감이 높아진다. 3 용서하기 용서는 상대보다 자신의 건..