강태영의 서비스경영

수비탁구에 입문하시는 분들에게 드립니다. (제가 다른 탁구 관련 사이트에 수비탁구에 입문하시는 분들을 위해 여러 개 댓글을 달았던 내용인데, 읽어내려가기에 불편하겠다 여겨져서 제가 쓴 댓글을 순서대로 한 자리에 모았습니다. 혹시라도 참고하실만 하다고 생각되시면 그리하시고, 아니면 흘려버리고 다시는 돌아보지 마시기 바랍니다. 저는 이 글을 끝으로 당분간 은둔하렵니다^^) 수비탁구를 배우시려면 필히 수비수출신 코치나 현역 선수로부터 레슨을 받으시기 바랍니다. 시간이 정 나지 않는다면 일주일 분량을 1회에 몰아서 배우는 방법도 있습니다. 어쨋거나 레슨은 필수입니다. 레슨없이 수비수 폼만 흉내 내어봤자 아무 소용 없습니다. 나중에 다시 뜯어 고쳐야 할 시점이 반드시 오게 됩니다. 헌집 뜯어내고 새집 짓는 것 보..

이수일 박사 탁구는 좁은 장소에서도 나이에 상관없이 할 수 있는 레크레이션 활동이다. 장비도 간단하고 기후에 관계없이 할 수 있는 실내 신체 활동이다. 그래서 필자의 경우처럼 정신과 병동에서 조직적인 치료 활동으로 이용할 수 있다. 처음 배울 때에는 집중력과 눈과 손의 조정력 등 기초 신체 동작이 필요하다. 그러나 점점 기술이 향상될수록 빨리 움직이는 동작들이 필요하다. 그래서 속도(Speed)와 스태미나(Stamina) 향상으로 심폐 지구력은 물론 신체 전반에 걸친 발달을 돕는다. 정신력 향상에도 도움이 된다. 특히, 집중력과 문제 해결 능력을 배양하기도 한다. 날아오는 작은 공을 계속 치기 위해서 다른 것에 정신을 둘 여유가 없다. 그리고 공을 더 잘 넘기기 위해서 부단히 연구하는 생각을 요구한다. ..

1.하체 운동 하체근력운동을 위해 따로 재미없는 스쿼트를 안하셔도 됩니다 자세를 낮추고 풋워크를 하면됩니다 ​ 2.유산소운동-다이어트효과 40분이상 꾸준히치면 그때부터 지방연소 시작되는거아시죠? 자꾸 쉬시면 무산소운동 ​ 3.사회성 운동 혼자하는 운동이 아니라 같이하는 운동이기때문에 사회성이 좋아집니다 용기내서 저좀쳐주세요라고 말씀하셔야 탁구를 칠수있습니다 내성질대로했다간 아무도 안쳐줄수있으니 남 비위도 맞출줄알아야합니다 탁구 처음 배울때 탁구 매너부터 알고 탁구장에 방문하시면 적응하기 쉬우실거같습니다 꼭 음료수를 돌리지않더라도 인사잘하고 말만예쁘게하면 쉽게 적응하실수 있을듯요 ​ 4.동체시력 향상 제 경험상 탁구공을 따라가다보니 동체시력이 좋아져서 운전할때 도움이됩니다 탁구초보때 느꼈던건데~빠른 움직임..

서브 리시브는 탁구에서 가장 익히기 어려운 분야이다 . 또 오랜만에 탁구를 치면 제일 안 되는 것이 서브 리시브이기도 하다. 리시브가 어려운 가장 큰 이유는 상대의 서브의 스핀을 정확히 읽지 못하기 때문이다. 스핀을 정확히 읽으려면 자기가 그 서브를 넣을 줄 알아야 한다. 그래야 상대가 어떻게 해서 그런 스핀을 넣는지 이해할 수 있다. 그러므로 서브가 좋아지면 리시브도 따라서 좋아진다. 또, 여러 전형의 사람과 다양하게 시합을 해 보아야 한다. 모든 사람들이 나름대로의 독특한 서브를 넣으므로, 이 사람 저 사람 시합을 해 보아야 (속된 말로 여기저기 굴러다녀봐야) 리시브가 좋아진다. 가장 기본적인 리시브는 상대의 스핀에 따라 커트는 커트로, 탑스핀은 탑스핀으로, 사이드 스핀은 사이드 스핀으로, 노스핀은 ..

복식경기에 임하는 자세와 매너 복식 파트너의 조건은 탁구 실력도 중요하지만 서로간에 마음이 맞고 상대를 편하게 해주며 서로 신뢰하고 함께 즐탁하는 사이가 더 중요하다고 생각합니다. 대회 성적때문에 복식 파트너와 서로 마음이 불편하면 대회 출전을 하지 않느니만 못하다고 생각합니다. 그리고 혼복은 대체로 여자분들이 서로 손해 보려고 하지 않는 가끔은 지나친 승부욕때문에 자기보다 못치는 수준의 남자 파트너와는 절대로 혼복을 치려고 하지 않는 분들이 상당히 많다고 합니다. 복식 때문에 서로 스트레스 받는 다면 그런 복식은 치지 말아야 하고 일단 복식경기를 나가기로 하였으면 결과에 대해서 파트너에 대해서 격려해주고 자신이 더 겸허해야 한다고 생각합니다. 나는 잘쳤는데 파트너가 못쳐서 졌다고 떠드는 사람은 즐탁하는..

이제부터는 탁구바보가 되겠습니다 * 상대방이 서브를 실수 했는데도 아니라 하면 그렇다고 하겠습니다 * 에찌라 우기면 그렇다고 하겠습니다 * 주먹서브라 야단치면 고개 숙이며 죄송하다 하겠습니다 * 서브시 16cm를 띄우지 않았다고 지적하면 바로 고치겠습니다 * 잘났다고 우기고 뻐기면 그냥 웃겠습니다 * 복식할때 짝꿍이 야단치면 웃음으로 대답 하겠습니다 * 젊다고 늙었다고 뻐기면 세월이 약이지요 하겠습니다 * 시합이 시작되면 서로 인사하고 시합이 끝나면 손내밀어 악수 하겠습니다 * 멀리 굴러간 볼은 먼저 뛰어가며 줍겠습니다 * 상대방이 짝이 아무리 밉고 하는짓이 거슬려도 그냥 참겠습니다 * 2,7그램의 무게만큼 가벼운 마음 통큰마음으로 탁구사랑 하겠습니다 * 그래도 탁구가 싫고 사람이 싫으면 아무말 없이 조..

스포츠 취미가 다양화가 이루어지면서 시설의 접근성이 이전보다 월등히 좋아져 보다 손쉽게 즐길 수 있는 환경이 만들어졌다. 다른 스포츠 종목보다 비교적 일찍 발달이 이루어진 것이 탁구인데 마니아 층도 상당히 두텁고 새롭게 시작하는 분들도 많다. 그만큼 운동의 재미 성도 높을뿐더러 운동 효과도 높기 때문이다. ❖ 탁구의 칼로리 소모량 탁구선수 공이 오는 방향과 위치를 미리 생각해 이동을하고 공격과 수비를 순간적으로 번갈아가는 동작을 하게 되는 탁구는 당연히 전신운동으로 엄청난 에너지 소모를 하게 만든다. 게임이 끝나기 전까지 쉴 새 없는 전신 동작으로 심박수를 꾸준하게 유지를 해주는데 심폐기능을 특출 나게 길러주게 된다. 강도 높은 스포츠에 속하는 수영, 조깅, 등산 등이 대략적으로 30분 동안 소비되는 칼..

리시브 잘 하는 방법 서버의 위치에 따라 리시브 위치는 달라진다. 서버의 위치가 포쪽에 있으면 리시버에 위치는 미들에 서버의 위치가 백쪽에 있으면 백쪽에 위치한다. 후퇴회전 서브는 커트를 배운 초보자도 쉽게 받을 수 있지만 평범하게 커트로 넘겨주면 3구 공격을 쉽게 허용한다 후퇴회전 서브가 짧게 오면 타이밍을 빠르게 커트로 짧고 낮게 코스로 묻치는 느낌으로 받아주고, 타이밍을 놓쳤다면 정점 이후에 상대 백쪽으로 반커트 회전성으로 흘려준다 세미롱 중간 정도로 오면 커트에 임팩트를 추가하여 정점에서 아래로 툭 끊어치면서 상대방 포쪽으로 깊숙히 받아주고, 커트에 정도가 약하면 정점에서 빠른 임팩트를 주어 스냅 드라이브로 끊어친다 길게 흘러 나오면 바운드 정점에서 하강하는 순간에 묻쳐서 임팩트 위주로 두텁게 앞..

서브는 얇게 맞추어 짧고 낮게 회전을 많이 주어 투 바운드로 넣는다. ☆ 상대방이 큰 힘을 투입하지 못하게 만들면서 3구에서 선제를 잡는다. 리시브는 짧은 공은 얇게 맞추어 짧고 낮게 회전을 많이 주어 네트 앞에 떨군다 테이블 밖으로 흘러 나오거나 조금 이라도 서브가 떠오면 포핸드 공격 기술로 묻치면서 걸어준다 ☆ 상대방이 3구 공격을 못하게 만들면서 4구에서 선제를 잡는다 ☆ 스톱 타이밍을 놓치면 커트를 빠르게 코스로 깊숙히 찍어준다 양핸드는 모두 공격적으로 압박하면서 공을 잡아치는데 백핸드 보다는 포핸드 기술 위주로 렐리를 주도한다. ☆ 주득점원에 80% 포핸드 공격 기술과 풋웍에 있음을 명심한다. ☆ 백핸드 연속 렐리에서 주도권을 잡는다.

3. 5구 시스템 연습 회전이 많다고 좋은 서브가 아니다. 회전이 너무 많으면 돌아오는 공도 회전이 많아 범실하는 경우도 많다. 상대방 몸쪽으로 반커트 회전성 서브를 낮고 빠르게 넣는다 백쪽으로 너클성으로 넘어 오는 경우가 많은데 돌아서서 공이 정점에서 하강하는 순간 상대방 포쪽으로 두텁게 앞위로 묻쳐서 올려친다 공이 빠르게 드라이브로 넘어 와도 밀리지 말고 짧게 임팩트 위주로 잡아친다 돌아서기 어려우면 백핸드 푸시성 쇼트로 정점에서 두텁게 앞위로 묻쳐서 올려친다 공이 빠르게 드라이브로 넘어 와도 밀리지 말고 짧게 임팩트 위주로 잡아친다 포쪽으로 넘어 와도 정점에서 하강하는 순간 상대방 포쪽으로 두텁게 앞위로 묻쳐서 올려친다 공이 빠르게 드라이브로 넘어 와도 밀리지 말고 짧게 카운터 강타로 잡아친다 상대..