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대영힐스 152

[스크랩] 여름피부 젊게 만드는 5가지

셀광 피부, 꿀 피부, 도자기 피부.... 트러블이 없이 촉촉하고 윤기까지 머금어 자체에서 광이 나는 피부를 지칭하는 말들이다. 이렇게 좋은 피부를 갖게 되면 건강하고 젊어 보이게 된다. 미국의 남성 잡지 '디테일스 매거진'이 젊은 피부를 만드는 식품 5가지를 소개했다. ◆고구마=베타-카로틴이 풍부하게 들어있다. 베타-카로틴은 피부 산성도에 균형을 맞춤으로써 피부가 건조해지는 것을 막는 데 도움을 준다. 또 피부의 각질 각화 현상을 개선시켜 매끈한 피부를 갖게 한다. ◆연어=붉은 항산화제로 불리는 아스타잔틴이 들어있다. 이 성분은 세포막과 DNA에 손상을 줌으로써 피부 노화를 야기하는 유해산소를 퇴치하는 효능이 있다. 연구에 따르면, 5일에 한 번씩 연어를 먹으면 피부암의 전구 질환으로 알려진 광선각화증..

[스크랩] "최규상의 1분웃음클럽" 정회원 가입방법

1분웃음클럽 정회원에 가입해서 매일 웃어요! 1분웃음클럽은 매일 30초동안 웃고, 30초동안 유머와 삶의 지혜를 나눕니다. 웃을 일이 없는 세상에서 적극적으로 웃음을 쟁취하자는 목적으로 1분웃음클럽을 만들었습니다. 1분웃음클럽 정회원이 되시면, 월,화,수,목,금,토,일 매일 아침 8시에 함께 웃을 수 있습니다. ================================ ["최규상의 1분웃음클럽" 2017년 정회원 모집] 1. 1분웃음클럽 정회원이 되시면 매일 매일 새로운 1분웃음동영상으로 웃을수 있습니다. - 정회원이 되면, 별도의 카카오스토리에서 매일 웃습니다. 2. 1분웃음클럽 정회원비 - 5만원 (2017년 12월까지) 3. 1분웃음클럽 정회원 가입방법 1)먼저 정회원비를 입금합니다. (최규상,농협..

[스크랩] 오십견의근본원인

오십견의 뚜렷한 이유를 모르는 분들에게 동근 양성기 건강을 강의하고 질문과 답변을 주고받는 어떤 건강 프로그램에서도 현대의학과 한의학 그리고 대체의학을 논하는 그 어떤 자리에서도 오십견의 이유를 모르고 설명하고 있으니 어깨가 아플 때 해결하는 방법을 그 원인을 모르고 해결한다고 쩔쩔매면서 설명을 하는지 알다가도 모를 일이다. 그저 답답하고 한심한 노릇일 뿐 가장 바보스러운 사람은 물새는 천정을 바라보면서 물만 받고 있는 사람일 것이다. 그러면 현명한 사람은 그 반대편에 올라가서 물새는 원인을 찾아 먼저 해결할 것이다. 의자에 앉아 있는 사람이 오른다리를 왼다리 위에 들고 장시간 앉아서 일을 한다면 당연히 맹장라인이 막힐 것이다. 그러면 오른쪽 어깨가 아파오기 시작한다. 이것이 바로 오십견의 원인이다. 의..

지하철 '굿닥' 서비스..시민 양심이 과제

서울 지하철에 반창고나 연고 등 의약외품을 무료로 제공하는 '굿닥'이 운영되고 있습니다. 책이나 우산을 빌려주는 서비스는 실종된 시민 의식으로 사라지고 말았는데요. 그렇다면 '굿닥' 서비스는 잘 운영되고 있을까요. 김수영 국민기자가 그 정책현장을 찾아가 봤습니다. 많은 승객들이 오가는 서울 지하철 합정역입니다. '굿닥' 쓰인 무인 보관함이 눈에 띕니다. 공개된 비밀번호로 누르자 의약외품이 들어있는 사물함이 열립니다. 지하철 굿닥사물함은 비상시 사용할 수 있는 연고, 반창고, 생리대 등이 비치돼 있습니다. '굿닥'은 서울 지하철 5호선에서 8호선 35개 역사에 설치됐습니다. 안에 있는 의약외품은 누구나 필요한 만큼 가져갈 수 있습니다. 시민들의 반응은 긍정적입니다. 인터뷰> 이희림 / 서울 성산중 “계단에..

블랙커피의 효능

블랙커피의 효능 커피에 관한 전설 이야기 서기 600년경 어느날 에티오피아의 한 소년칼디가 자신이 방목해서 기르고 있는 염소가 흥분하여 날뛰며 잠들지 않고 신경! 질적인 모습을 목격하게 되는데 관찰해보니 염소가 입속의 빨간 열매를 물고 있는 것을 알게 되고 ! 호기심에 이끌리어 칼디는 직접 빨간열매를 숲속에서 따 끓여 먹어 보고는 흥분되고 기운이 솟고 피로가 풀리며 머리가 맑아지는 것을 느! 끼게 됩니다. 칼디가 발견한 이 열매가 바로 커피였던 것이죠. 그래서 커피가 한동안 악마의열매라는 불명예스러운 별칭이 달리기도 했다네요 블랙커피의 효능 숙취해소 카페인 때� �/strong> . 카페인은 이뇨작용을 하게 되어 있고. 몸안의 수분! 을 몸밖으로 빼내어줍니다 그래서 체내에 남아있는 알콜 성분을 그냥 물마..

지금 사랑한다고 말하자

제가 진정 원하는 건 사람들이 매일 한 번씩 하던 일을 멈추고 자신의 인생에서 사랑의 소중함을 생각하는 것, 그리고 사랑하는 사람에게 사랑한다고 말하게 하는 것입니다. (이형, 조선일보 2015. 11. 26에서) ***** 미국의 한 길거리에서 사람들에게 아빠와 두 자녀가 편지를 나눠줬습니다. 한국계 미국인 이형씨가 쓴 편지였습니다. “나는 꿈같은 삶을 살아왔네. 당신에게 사랑받는 나를 선택해줘서 고마워요.” “나 혼자서 겪었던 모든 불안과 고통은 당신이 곁에 있으면 눈 녹듯 사라져요. 당신은 나에게 최고의 약이예요.” 1년 전 사랑하는 아내를 잃은 그는 아내를 기리며 편지를 썼습니다. 첫 60통은 가족이 함께 했던 시간을, 다음 30통은 아내가 암 투병하던 시절을, 나머지 10통은 세상을 떠난 아내를..