강태영의 서비스경영

스포츠 취미가 다양화가 이루어지면서 시설의 접근성이 이전보다 월등히 좋아져 보다 손쉽게 즐길 수 있는 환경이 만들어졌다. 다른 스포츠 종목보다 비교적 일찍 발달이 이루어진 것이 탁구인데 마니아 층도 상당히 두텁고 새롭게 시작하는 분들도 많다. 그만큼 운동의 재미 성도 높을뿐더러 운동 효과도 높기 때문이다. ❖ 탁구의 칼로리 소모량 탁구선수 공이 오는 방향과 위치를 미리 생각해 이동을하고 공격과 수비를 순간적으로 번갈아가는 동작을 하게 되는 탁구는 당연히 전신운동으로 엄청난 에너지 소모를 하게 만든다. 게임이 끝나기 전까지 쉴 새 없는 전신 동작으로 심박수를 꾸준하게 유지를 해주는데 심폐기능을 특출 나게 길러주게 된다. 강도 높은 스포츠에 속하는 수영, 조깅, 등산 등이 대략적으로 30분 동안 소비되는 칼..

혈압 재는 시기와 방법 가정혈압이 병원에서 재는 혈압 수치보다 중요한 이유 혈압 측정법은 세 가지가 있다. 병원 진료실에서 측정하는 ‘진료실 혈압’과 집에서 혈압을 측정하는 ‘가정혈압’, 24시간 동안 혈압을 측정하는 ‘활동혈압’이다. 이 중 가정혈압이 가장 편리하고 경제적이면서 혈압 수치 또한 진료실 혈압보다 정확하다. 진료실 혈압은 측정주기가 일정하지 않고 상황에 따라 혈압이 실제 수치와 다르게 측정될 수 있으며, 활동혈압은 시간별 혈압 변화를 알 수 있지만 24시간 동안 측정 장치를 착용하는 불편함이 있다. 혈압은 처해진 상황이나 장소, 때에 따라 일시적으로 높아지거나 낮아지는 특징이 있다. 혈압 수치가 잴 때마다 다르게 측정되는 이유도 여기에 있다. 그래서 전문가들은 안정적인 상태에서 잴 수 있는..

중고채가 쏟아지고 있다 박동휘 기자기자 스크랩 사진=게티이미지뱅크얼마 전, 당근마켓에서 날아 온 알람을 확인하다 깜짝 놀랐다. 테일러메이드의 신형 드라이버인 ‘스텔스’가 중고 물품으로 올라와 있었다. 불과 몇 달 전만 해도 사고 싶어도 물건이 없어서 못 사던 베스트셀러다. 고공 행진을 거듭하던 골프 산업에 적신호가 켜지고 있다는 경고가 나오고 있다. 공은 안 맞고 그린피는 너무 비싸고…골프채 파는 골린이들 1일 대형 백화점의 골프 담당 바이어는 “골프채 수요의 상승세가 확실히 꺾였다”며 “여성용 젝시오 아이언클럽이나 타이틀리스트 퍼터 등 몇몇 인기 제품을 제외하면 새로 골프채를 사려는 이들이 줄고 있다”고 말했다. 신세계백화점 관계자는 “5, 6월에 마제스티 신제품을 독점 판매한 덕분에 월별 매출은 상승..

안녕하세요~~~똥손언니입니다~~~!! 오늘은 호캉스 리뷰를 해보려고해요! 제 나름대로 또 본건 있어서 호텔에 가서도 기준이 생겼는데요 동대문 노보텔은 기대했던 것보다 훨씬 괜찮았어요! 용산 노보텔은 노보텔, 노보텔 스위트 다 몇번씩 가봐서 익숙했는데 동대문은 처음이라 괜찮을까 싶었어요. 요즘 호캉스 가격도 너무 올라서 스탠다드룸이었는데도 일주일전에 급하게 예약하려니 1박에 25만원정도 하더라구요. 저는 오후 3시 체크인 시간에 맞춰서 들어갔는데 아니 이게 무슨일? 이미 만차더라구요. 안그래도 체크인당일에 주차장이 만차일 경우 어디에 차를 대세요 하고 문자가 오더니 역시 만차더군요. 아니 근데 호텔인데 주차장이 만차라는게 말이되나 싶긴 하더라구요;;; 그것도 늦게도 아니고 체크인 시간에 맞춰서 왔는데.....

(퍼온글입니다) 역사공부가 되네요.. 우크라이나와 러시아는 왜 ?? 원수지간이 되었고 한국은 어떻할까 ? 같은 뿌리를 둔 우크라이나와 러시아는 왜 이렇게 적대적인 관계가 되었을까? 한민족이 고구려, 백제, 신라로 나누어졌듯이 러시아, 우크라이나, 밸라루스는 키에프 공국이란 같은 뿌리에서 갈라진 나라이다. 키에프 공국의 수도 키에프는 현재 우크라이나의 수도이다. 같은 뿌리의 국가라서 이 3개 나라의 언어는 이는 따로 공부하지 않아도 서로 소통될 정도로 유사하다고 한다. 그런데 어쩌다가 이렇게 적대적인 관계가 되었을까? 그 이유는 스탈린 시절의 홀로도모르 (Holodomor)라고 불리는 대기근 사건이 주요 원인이다. 우크라이나는 세계 3대 곡창지대중에 하나이다. 우크라이나 땅은 흑토이며 뭘 심어도 잘 자라는..

시설과 내부 놀거리 경기 광명시 신기로 22 광명역KTX 바로 맞은편으로 매우 우수한 접근성이다 작년 11월쯤 오픈해 아직 1년도 안 된 4성급 호텔인 만큼 시설이 우수했고 서비스 면에서 아쉬웠다 직원 분들이 친절하긴 한데 적은 인원에 비해 너무나 바쁘고 설명이 부족할 수밖에 없는 환경이었다 (근무 여건이 개선되었으면) 수영장 예약도 전날 여러 번 전화했지만 공사중이라 전화 연결이 안 됐다고 해서 당일 메인 전화로 예약했다 층별 안내 테이크호텔 근처에는 AK몰, 이케아, 롯데마트 등 쇼핑몰이 많으니 외부 놀거리 찾을 때 참고 바란다 호텔에서 적은 시간을 보낸 게 아쉬웠다는 후기도 봐서 하루 종일 호텔에만 있기로 하고 체크인 시간에 맞춰 방문함 스마트키 문자는 체크인 시간 3시에 가까워서 받았다 체크인 1..

◈ 노인과 어르신의 차이 ◈ 노인이 많으면 사회가 병약해 지지만 어르신이 많으면 윤택해 지지요 시간이 흐를수록 부패하는 음식이 있고, 발효하는 음식이 있듯이 사람도 나이가 들수록 노인이 되는 사람과 어른이 되는 사람이 있어요 노인은 늙은 사람이고 어르신은 존경 받는 사람이지요 노인은 몸과 마음, 세월이 가니 자연히 늙는다고 생각하는 사람이고 어르신은 자신을 가꾸고 스스로 젊어 지려고 노력하는 사람이지요 노인은 자기 생각과 고집을 버리지 못하는 사람이고 어르신은 상대에게 이해와 아량을 베풀 줄 아는 사람이지요 노인은 상대를 자기 기준에 맞춰 부정적으로 평가하는 사람이고 어르신은 좋은 덕담을 해 주고 긍정적으로 이해해 주는 사람이지요 노인은 상대에게 간섭하고 잘난 체하며 지배하려고 하는 사람이고, 어르신은 ..

ZX-기어(GEAR) 시리즈는 지난 2019년 5월 빅타스(VICTAS)에서 출시(出市)한 신제품 블레이드입니다. ZX-기어 시리즈는 ZX-기어 파이버, ZX-기어 IN, ZX-기어 OUT 3종류가 출시되었고, 특수 소재로 새로 개발된 젝시온(ZXION)이 사용되었습니다. 젝시온은 기존 아라미드(ARAMID)보다 더 높은 강도와 탄성을 지닌 특수 소재입니다. 출시된 블레이드 중에 ZX-기어 파이버는 젝시온 섬유인 Z 섬유가 사용되었고, ZX-기어 IN과 ZX-기어 OUT은 젝시온 카본인 Z 카본이 특수 소재로 사용되었습니다. 이 중에 ZX-기어 OUT은 빅타스 최초의 아우터 카본 블레이드로 관심을 모으는 제품입니다. 빅타스는 현재 공격적인 투자로 다양한 엘리트 선수들과 계약을 맺고 있습니다. 대표적인 선..

1. TSP 히노카본-파워 FL 85g + 전면 만트라M / 후면 만트라S (178g) : 히노카본-파워 (후원제품) 2. 프리모라츠카본 83g + 전면 만트라M / 후면 만트라S (177g) 3. 비스카리아 86g + 전면 만트라M / 후면 만트라S (178g) 그외 : 이그니토 등 이번 테스트의 주요 제품은 TSP의 히노카본-파워입니다. 히노카본-파워는 빠빠빠 탁구카페의 이벤트에 당첨되어 리베로스포츠로부터 무상으로 제공받은 블레이드입니다. 현재 제가 갖고 있는 정통 히노끼 하드카본 제품은 프리모라츠카본과 스트라이크카본입니다. 스트라이크카본은 ITC버젼이 아닌 예전 아디다스버젼의 FLW그립 제품인데, 다소 소장용의 목적으로 보관중인 제품이라 러버를 차마 붙이지 못해서 비교대상에서는 제외하였습니다. 사실..

버터플라이 슐라거 라이트에 대해 알아보자! ​ 버터플라이 라켓들은 전부 유명 탁구선수의 이름을 따고 있다는 사실! 알고계시죠? 슐라거 라이트도 마찬가지로 베르너 슐라거(Werner Schlager)라는 오스트리아 탁구선수의 이름을 따왔습니다. 슐라거 본인이 사용하던 슐라거라는 라켓을 경량화 한것이 바로 이 슐라거 라이트 입니다. 양핸드 드라이브를 주무기로 하는 올라운드 플레이어 전형이었습니다. ​ 제 47회 세계 탁구 선수권 파리 대회 남자 단식 우승자로 유명하죠. 이 대회 단식에서 중국의 세계 톱클래스 선수 공링후이, 왕리친 등을 물리치는 투혼을 발휘하여 결승에 오르고, 한국의 주세혁 선수와도 맞붙어 결승전 명승부 끝에 우승을 했습니다. ​ 여기서 잠깐 베르너 슐라거 선수의 플레이 보고 가시죠! 날카롭..